Es dient dazu, uns gegenseitig kennenzulernen, die Hypnose zu erklären, offene Fragen zu beantworten und deine persönlichen Anliegen, Ziele und Erwartungen genau zu definieren. Ebenso um sicherzustellen, dass auch du für die Hypnose geeignet bist. Dadurch können mögliche Missverständnisse oder Ängste weggeräumt werden.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass du als Klient frei von psychischen Störungen oder Erkrankungen bist, die die Hypnose beeinträchtigen könnten.

Ich kläre dich nochmals darüber auf, dass die Hypnose eine Zusammenarbeit zwischen mir als deine Hypnosetherapeutin und dir erfordert, und dass du während der Hypnose jederzeit die volle Kontrolle über deine Handlungen und Gedanken hast.

Wenn du in den Zustand der Entspannung gekommen bist (Induktion), beginne ich, dir sanfte Suggestionen zu geben, um dich in einen noch tieferen Zustand der Entspannung zu begleiten. Es gibt viele verschiedene Techniken, um in den hypnotischen Zustand zu gelangen, aber die meisten beinhalten eine Kombination aus Entspannungsübungen, Visualisierungen und Suggestionen.

Während des hypnotischen Zustands bleibst du jederzeit bei Bewusstsein und behältst die volle Kontrolle über deine Handlungen und Entscheidungen.

Durch das Arbeiten mit deinem Unterbewusstsein können alte Verhaltensmuster und Blockaden verändert und/ oder gelöst werden. Mit deiner eigenen Vorstellungskraft in Bildern, Gefühlen, der grenzenlosen Kreativität und natürlich auch ab und zu mit einer Prise Humor.

Legen wir los, und machen uns gemeinsam auf deinen persönlichen Weg.
Dich zurückzuholen, ist die Umkehrung der Induktion. Schritt für Schritt werde ich dich aus der Vertiefung und der totalen Entspannung zurückholen. Durch das Raufzählen und dem bewussten Atmen, kommst du langsam wieder in dein Alltagsbewusstsein.

Wieder vollkommen zurück im Hier und Jetzt, besprechen wir in ganz wenigen Worten wie es dir ergangen ist, und lassen es einfach wirken. Für dein Unterbewusstsein gibt es weder gute noch schlechte Erfahrungen. Dein Unterbewusstsein kann nicht werten, es kann nur aufnehmen.

Die Hypnose sowie die Selbsthypnose ist eine hervorragende Methode, aber kein Zaubermittel. Du musst motiviert sein und der Wille dazu haben, etwas zu verändern.
Die Anleitung zur Selbsthypnose gebe ich dir in schriftlicher Form mit.

Möglicherweise hast du auch neue Einsichten gewonnen und das Nachgespräch hilft dir auch, eventuell neue Erkenntnisse zu konkretisieren. Es ist aber auch wichtig dass du verstehst, dass sich nicht immer sofort etwas verändert und alles bis ins letzte Detail erklärt und beredet werden kann. Jede noch so kleine Veränderung, benötigt seine Zeit.