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Gesprächstherapie

Ablauf einer Gesprächstherapie

«Das gute Leben ist ein Prozess, kein Zustand des Seins. Es ist eine Richtung, kein Ziel.»
– Carl Rogers –
Dieses Zitat betont die Idee, dass das Leben ein ständiger Prozess der Entwicklung und des Wachstums ist und dass das Streben nach Glück und Zufriedenheit nicht durch das Erreichen eines bestimmten Zustands, sondern durch das Engagement in einer bestimmten Richtung erreicht wird. Dies ist auch ein wichtiger Aspekt in der Gesprächstherapie, da es darum geht, dir zu helfen, deine eigenen Werte, Ziele und Richtungen zu entdecken und zu verfolgen.
Die Gesprächstherapie ist eine etwas andere Art von Therapie, die darauf abzielt, den unmittelbaren Gemütszustand des Klienten zu verbessern und konkrete Ressourcen mit den geistigen Konflikten zu verbessern. Der Fokus liegt dabei auf dem Gespräch zwischen dir und mir als deinem Gesprächscoach. Es ist wichtig, dass du dich hier in meiner Praxis wohl und vertraut fühlst.

1. Vorgespräch

Kennenlernen | Vorgespräch | Anamnese:

Vor deinem Besuch in meiner Praxis, werden wir telefonisch zusammen dein Anliegen oder deinen Wunsch besprechen. So spüren wir auch beide, ob eine Zusammenarbeit harmoniert.
In meiner Praxis beginnt die Gesprächstherapie immer mit einem vertrauten Vorgespräch, dies ist ein wichtiger Teil des Prozesses.
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2. Das Gespräch und die Selbstreflexion

Identifizieren | Erarbeiten | Strategien entwickeln |  Lösen:

Wir sprechen offen miteinander, identifizieren die Probleme/Herausforderungen, erarbeiten eine Strategie, um die bestmöglichen Lösungen zu generieren.
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3. Deine Hausaufgaben

Das Gelernte anwenden | vertiefen | verankern:

Nach der Gesprächstherapie bekommst du von mir individuelle Aufgaben, die dir dabei helfen, das, was du während dem Gespräch gelernt hast, in deinem täglichen Leben anzuwenden um so deine Fähigkeiten und Strategien zu verbessern.
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4. Nachgespräch

Telefonisches Nachgespräch:

Gemeinsam machen wir einen fixen Termin ab, wo wir uns telefonisch zu einem späteren Zeitpunkt austauschen. Dies ist die Zeit, um zu reflektieren von den neu herausgetretenen Erkenntnissen/Fortschritten.
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« Die Hypnose ist die Kunst, die Aufmerksamkeit des Klienten auf das Unbewusste zu lenken, um ihm zu helfen, seine Probleme aufzulösen. Die Gesprächstherapie ist die Kunst, dem Klienten zuzuhören und ihm zu helfen, seine Probleme auszudrücken. Zusammen können sie eine kraftvolle Kombination bilden. »
– Milton H. Erickson, Psychiater und Begründer der modernen Hypnotherapie. –
Deswegen ist es möglich und teilweise auch sinnvoll, die Gesprächstherapie mit der Hypnosetherapie zu kombinieren. Tatsächlich kann die Kombination dieser beiden Therapieformen dazu beitragen, die Effektivität der Behandlung zu verbessern.
Während die Gesprächstherapie darauf abzielt, dem Klienten dabei zu helfen, emotionale Probleme durch offene und ehrliche Gespräche mit einem Gesprächscoach zu lösen, konzentriert sich die Hypnosetherapie auf das Unterbewusstsein des Klienten, um positive Veränderungen in seinem Verhalten und Denken zu fördern.
In Kombination können die beiden Therapien dazu beitragen, die tieferen Wurzeln von Problemen/ Herausforderungen aufzudecken und zu bearbeiten, um langfristige positive Ergebnisse zu erzielen. Die Gesprächstherapie kann dazu beitragen, den Klienten zu unterstützen, während die Hypnosetherapie dazu beitragen kann, das Unterbewusste zu erreichen und tiefere Heilung zu ermöglichen.
Es ist ebenfalls möglich, unterstützend mit den speziell auserwählten ätherischen Ölen, zu arbeiten.
Zu beachten ist, dass die Kombination von Therapien immer auf die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen jedes Klienten einzeln zugeschnitten wird.
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